In dieser Folge begleite ich Dich durch eine kurze ganz sanfte Yoga Sequenz auf dem Boden. Sie kann dir beim Einschlafen helfen und tut einfach nur gut, wenn du einen energielosen Tag hast und Dich mit dir selbst und deinem Körper verbinden möchtest.

Shownotes:
https://www.in-balance-eppstein.de/inside-self/shownotes/

https://www.unit-yoga.de