In der heutigen Folge erfährst Du…
… was ein trüber Kaffee und Kaffeesatz mit unserem Geist zu tun hat
… welche fünf kraftvollen Tools dir helfen, Dein INSIDE Self wieder zu finden
… warum wir die Verbindung zu unserem wahren inneren Selbst manchmal auf unserem Weg ins Erwachsenenleben verlieren
… wie Du als Mutter im Alltag Meditation üben kannst, auch wenn Du gerade mal keine Zeit für Dich selbst hast und die Kinder dabei sind
… wie du Deinen Stress von Dir abschütteln und abtanzen kannst
… warum Meditation, Achtsamkeit und offenes Gewahrsein Dir den Zugang zu Deinem Unterbewusstsein ermöglichen
Shownotes:
https://www.in-balance-eppstein.de/inside-self/shownotes/
Ich freue mich sehr, denn in der heutigen Folge darf ich Dich ein Stück auf Deinem ganz persönlichen Weg begleiten. Wir gehen achtsam, integrieren die Atmung und nehmen uns selbst und die Umgebung ganz bewusst war. Wir atmen positive Gefühle ein und lassen all das los, was uns nicht mehr dient, um in ein erfülltest und glückliches Leben zu kommen.
Gehst du ein Stück mit mir? |
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In der heutigen Folge nehme ich Dich mit auf eine wundervolle Reise
durch Deinen Körper. Diese Mathode habe ich selbst entwickelt und sie ist eine absolute Liebeserklärung
an Deinen Körper.
Du
darfst dich liebevoll mit Deinem Körper verbinden und lerne, ihn so
anzunehmen, wie er ist. Dein Körper wurde dir geschenkt, er ist Dein
Tempel, mit ihm darfst du durch Leben gehen.
Du findest Deinen Bauch zu dick? Mach den liebevollen Bodyscan.
Du magst Deine Oberarme nicht? Mach den liebevollen Bodyscan.
Deine Nase gefällt dir nicht? Mach den liebevollen Bodyscan.
Deine Hüfte ist zu breit oder zu schmal? Mach den liebevollen Bodyscan.
Deine Wunderwerk Atmung
fliesst frei für Dich und Dein Herz schlägt kraftvoll. Viel Spass bei
dieser liebevollen Reise durch Deinen Körper.
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Ich freue mich sehr, denn in der heutigen Folge darf ich Dich das erste Mal in eine Meditation hinein führen.
Du darfst ganz ruhig atmen, Dich spüren, ganz bei Dir ankommen und Dich sanft und behutsam Deinem INSIDE Self, Deinem wahren inneren Selbst, nähern. Der Weg ist das Ziel, lass‘ uns gemeinsam losgehen.
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In dieser Folge erfährst Du
* welcher Mensch hinter der Stimme zu INSIDE Self steckt
* warum mich mein Weg genau hierhin und zu diesem Podcast geführt hat
* warum es meine Vision ist, das Thema liebevolle Selbstfürsorge in die Welt zu bringen
* auf welche Themen & Inhalte Du Dich in diesem Podcast freuen kannst |
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